نابلس - ترجمة : علا عامر - النجاح الإخباري - وجد مجموعة من الباحثين من جامعة "روتجرز"، في الولايات المتحدة، أن عدم حصول الأطفال على قسط كاف من النوم في مرحلة الطفولة يضر بصحتهم بشكل كبير، وفق ما ترجمه موقع النجاح الإخباري عن موقع نوفيستي الروسي.
واستندت نتائج هذه الدراسة على قيام الباحثين بدراسة تأثير قلة النوم على ما يقارب (177) ألف طفل، ولاحظوا بأن قلة النوم تؤدي إلى اتباع الأطفال عادات صحية خاطئة، مثل رفض تناول الفطور، وتناول الوجبات السريعة والحلويات بكثرة، والشعور بالكسل، والجلوس في غالبية الأوقات.
وخلص الباحثون إلى أن كل هذه العادات تؤدي في نهاية المطاف إلى المغاناة من الوزن الزائد والسمنة .
في حين أشارت عدة دراسات سابقة إلى أن نوم الأطفال يساعد في تعزيز تماسك الذاكرة، ويزيد من نسبة تركيز الدماغ، ويقلل من مشاكل فرط الحركة لديهم.
كما يساعد النوم على استبعاد الأحداث غير الضرورية من الذاكرة، فمثلاً: إذا قام الطفل بخمس محاولاتٍ فاشلة خلال تعلّمه ركوب الدرّاجة، ونجح في السادسة، فإنّ العقل خلال النوم يستبعد المحاولات التي لم ينجح خلالها ويحتفظ فقط في التجربة التي نجح بها؛ ليكرر ما قام به في المرّة السادسة مباشرةً عند ركوب الدراجة في المرة المقبلة. ي
