ترجمة : علا عامر - النجاح الإخباري - أشارت أحد الدراسات إلى أن إلتزام الإنسان بأدآء التمارين الرياضية يملك تأثيرًا واضحًا وملموسًا على شعور الإنسان بالسعادة، وفقًا لما جاء في صحيفة نيويورك تايمز الأمريكية.
حيث أشارت إحصائية جديدة إلى أن إلتزام الفرد بالتمارين الرياضية لمدة 10 دقائق مرة واحدة في الأسبوع يمكن أن يساهم في شعور الإنسان بالسعادة، على عكس الأفراد الذين لا يلتزمون بالتمارين الرياضية.
وكشف الباحثون عن أن أي نوع من التمارين الرياضية يمكن أن يساهم في زيادة نسبة شعور الإنسان بالسعادة .
وهذا ما يؤكد صحة مجموعة الدراسات التي أكدت على أن إلتزام الفرد بالتمارين الرياضية يحمية من الإصابة بظواهر التوتر والإكتئاب.
وتعد هذه الدراسة هي الأولى من نوعها التي تتناول علاقة التمارين الرياضية مع مشاعر الإنسان وتأثيرها عليه.
وإعتمد الباحثون في دراستهم على تحليل نتائج الأبحاث والإحصائيات التي تناولت أهمية التمارين الرياضية والسعادة، وتناولت هذه الدراسات سؤال مجموعة من الأشخاص عن مستوى سعادتهم قبل وبعد أدآء التمارين الرياضية.
وقد لاحظ الباحثون بأن عامل التمارين الرياضية هو عامل أساسي ومهم مرتبط بشعور الإنسان بالسعادة.
