تقول دراسة جديدة إن ممارسة النشاط البدني أثناء تقييد كمية الطعام التي نأكلها قد تكون سيئة بالنسبة لصحة العظام وخلال الدراسة، خضعت فئران التجارب إلى ...
لشهر رمضان طبيعة مختلفة عن بقية أيام السنة، إذ تنقلب وتيرة حياة الصائمين، فيترك كثير من الأشخاص الذين يمارسون الرياضة إياها، بسبب نقص السوائل والطاقة ...
الصداع من أكثر الأعراض الشائعة بين كثير من الناس، ويزداد الشعور بالصداع بعد ممارسة التمارين الرياضية ويسمى هذا النوع "الصداع الناتج عن ممارسة التمارين" أو exercise ...
معلومٌ أنَّ الرياضة، عندما تُمارس في الشكل والوقت الصحيحيْن، فستضطلع بإحراق السعرات الحرارية، وستمنح الجسم القدرة على الاستمرار في إحراق الدهون، حتّى بعد الفراغ من ممارستها. افضل ...