يعتبر التوتر من أكثر الاضطرابات النفسية انتشارًا، ويصيب التوتر النساء بنسبة أكبر من الرجال، وذلك بحسب عدد من الدراسات والإحصاءات السابقة، ويلجأ البعض لتناول الأدوية ...
الاكتئاب (Depression) ليس ضعفا أو شيئا سهل التخلص منه، ويعرف بأنه الاضطراب الاكتئابي الحاد (Severe depression disorder)، أو الاكتئاب السّريري (الإكلينيكي - Clinical depression). هو ...
التواجد في الطبيعة أمرٌ ضروريّ للصحة العقلية والبدنية، لكن الباحثين نجحوا مؤخراً في تحديد قدر الهواء النقي الذي نحتاجه بدقة، والذي يبلغ 120 دقيقة أسبوعياً. ...
لطالما تحدثت الدراسات عن مساوئ التكنولوجيا والتقنيات الحديثة على صحة الإنسان، ولكن المعهد الوطني للصحة النفسية جاء بدراسة مغايرة تثبت انعكاسات إيجابية لمواقع التواصل الاجتماعي ...
بمناسبة الاحتفال بأسبوع التوعية بالصحة النفسية الذى أطلقته مؤسسة الصحة النفسية البريطانية، والذى بدأ يوم الإثنين13 مايو وينتهى اليوم 19 مايو، نقدم لك مجموعة نصائح ...
أطلق الأميران البريطانيان وليام وهاري وزوجتاهما كيت وميغان خدمة نصية جديدة عبر الهاتف اليوم الجمعة لمساعدة من يمرون بأزمات نفسية. وقوبل حديث الأميرين بصراحة عن ...
عليك تناول وجبة الإفطار يوميا للحصول على قدر كافي من السعادة، فقد أثبتت العديد من الدراسات الطبية الحديثة أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة الإفطار يوميا يشعرون ...