يرتبط الطعام بشكل أساسي بصحتنا سواء كانت صحتنا الجسدية أو صحة العقل والدماغ والذاكرة، لذا يمكنك أن تتحكم في نوعية طعامك لتحسين صحة دماغك وتحسين ذاكرتك أيضاً، ...
بينما يتلهف الباحثون عن جسد رشيق إلى الحمية الغذائية بكافة أنواعها، تنصح دراسة علمية حديثة بعادة غذائية قد يراها كثيرون مقززة، لكنها، حسب الدراسة، تعمل ...
ينفق ملايين الأشخاص حول العالم مبالغ مالية كبيرة، في سبيل البحث عن الحمية الغذائية الأمثل، وشراء الأطعمة والمكملات الغذائية التي قد تساعد على خسارة الوزن، ...
أكدت مجلة Nature أن نظام الحمية الكيتونية الغذائي، يحسن عمل الدماغ والعضلات، ويضاعف فعالية العقاقير المضادة للسرطان في القضاء على الأورام بشكل أسرع. وجاء في ...
كشفت أحد الأبحاث الحديثة عن أن السبب في مواجهة بعض الأشخاص صعوبة كبيرة بالالتزام بالحمية الغذائية يرجع إلى تركيب النسيج الدماغي لهؤلاء الأشخاص. حيث أوضح ...
نصحت مدربة الليلاقة البدنية "آنا دروز" الأشخاص الذين لا يذهبون إلى الصالات الرياضية ،ويقومون بتناول بعض الوجبات الدسمة في بعض الأحيان بعدم الشعور بالذنب والخوف على ...
إنّ اتِّباع حمية غذائية تحتوي على سعرات حرارية أقلّ ممَّا اعتدتَ تناوله هو أفضل طريقة لخفض الوزن، وبذلك يتمّ استبعاد الأطعمة الغنية بالسّعرات وتناول بدائل ...