يعد الصيام المتقطع من أكثر الأنظمة الغذائية فاعلية لفقدان الوزن، لذا ذهبت دراسة أجراها علماء من جامعة إلينوي في شيكاغو، إلى مقارنة فترات الصيام المتقطع ...
انتشر كثيرا خلال الأيام السابقة الصيام المتقطع الذي يساهم في القضاء والتخلص من الوزن الزائد، ولكن عن طريق الامتناع عن الطعام في ساعات معينة في اليوم، وللتعرف ...
توصلت دراسة يابانية حديثة إلى أن الصيام المتقطع يُعزز من مستويات الاستقلاب في الجسم وقد يساعد على محاربة الشيخوخة وتأثيراتها في الجسم، بالإضافة إلى دوره ...