كشف باحثون عن تمكنهم من رصد و تسجيل أصوات طائر البطريق تحت الماء لأول مرة، وذلك بفضل فريق الباحثة أندريا ثيبولت من جامعة نيلسون مانديلا بجنوب أفريقيا، ...
قال المعهد الاتحادي الألماني للتوعية الصحية إن السباحة تعد سلاحا فعالا لإنقاص الوزن تساعد السباحة على حرق الدهون والسعرات الحرارية باعتبارها تدريبا شاملا للجسم. وأوضح ...
أكد خبراء الصحة لدى الحكومة البريطانية على ضرورة التزم كبار السن برياضة السباحة والاهتمام بالحديقة مرتين في الأسبوع على الأقل. ووفقا للمقال الذي نشرته "ذا ...
أكد مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، إلّا أنّ ممارسة التمارين الرياضيّة بالإضافة إلى تقليل السعرات الحراريّة يسرّع عمليّة فقدان الوزن. ويوصي الخبراء العاملين في ...
خلال فترة العطلات الصيفية تكثر الأنشطة الحركية مثل السباحة والمشي وغيرها، ويحتاج الجسم إلى دعم الطاقة وتحسين الأداء وهذه قائمة بالوجبات الغذائية المثالية لزيادة القدرة على ...
السباحة ليست مجرد نشاط صيفي ممتع ولكنها مفيدة لصحة الجسم خاصة القلب والقوة العضلية وأيضا مفيده جدا لإنقاص الوزن والتخلص من مشاكل السمنة وحرق المزيد ...
وجد الباحثون أن التمرينات فعالة مثل الأدوية التي تستلزم وصفة طبية في خفض ضغط الدم بالإضافة للمشي بانتظام أو السباحة والقيام بتمرينات بسيطة للوزن وفقا لبيانات من ...