النجاح الإخباري - عند اتباعك نظام رجيم معين، يخطر على بالك تحضير طبق حلويات يتناسب مع هذا النظام، لذا اليوم سنعرفك على طريقة عمل كيك صحي للدايت بمواد ومكونات بسيطة.
مكونات الكيك الصحي للدايت:
ثلاث ارباع كوب زيت نباتي خالي من الكولسترول
كوب لبن زبادي خالي من الدسم
كوبين طحين
بيضتين
نص كوب سكر أو حسب الرغبة
ملعقة صغيرة فانيلا
ملعقة صغيرة بيكنغ باودر
برش نص ليمونة
عصير نص ليمونة
مكونات الصوص:
طريقة تحضير الكيك الصحي للدايت:
انخلي الطحين والبيكنغ باودر ورشة الملح في طبق واتركيه جانباً.
في طبق آخر اخفقي الزيت والسكر جيداً، ثم اضيفي البيض والفانيلا واستمري بالخفق، ثم أضيفي كوب الزبادي وعصير الليمون واستمري بالخفق.
أضيفي الطحين المنخول تدريجياً وبرش الليمون مع الاستمرار بالخفق.
صبي الخليط في صينية مدهونة بقليل من الزيت النباتي والطحين.
أدخلي الصينية للفرن على حرارة 180 درجة في أسفل الفرن واتركيها حتى تنضج تماماً.
أخرجيها وشربيها بعصير الليمون المخفف بالماء، أو انتظريها حتى تبرد واقلبيها ثم زينيها بالسكر المخلوط بعصير الليمون المخفف بالماء.
المزيد:
