النجاح الإخباري - الكركم من التوابل المفيدة التي تحتوي على خصائص مضادة للالتهاب، علاوة على فوائد أخرى مثل: علاج سرطان الجلد ،والزهايمر، والتهاب المفاصل ،والاسهال، والمرارة وآلام المعدة.

 ومن خلال صحتك في وصفة يمكننا عمل مشروب عصير الكركم والليمون لعلاج الاكتئاب، بحسب موقع "Natural news" .

عصير الكركم و<a href=الليمون

" src="https://img.youm7.com/ArticleImgs/2018/3/25/63350-%D8%B9%D8%B5%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B1%D9%83%D9%85-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%88%D9%86.jpg" title="عصير الكركم والليمون"/>

وقد أثبتت الدراسات أن الكركم يعالج الشخص المصاب بالاكتئاب الشديد دون أي آثار جانبية مثلما تفعل الأدوية، لاحتواءه على مادة "الكركمين"، وهي أكثر فعالية من أدوية الاكتئاب.

المقادير:

4 أكواب ماء بارد

2 ملعقة كبيرة كركم مبشور

4 ملاعق عسل

1 ليمونة

طريقة عمل الكركم بالليمون:

اخلط المكونات السابقة جيداً في وعاء وقلبها وقدمها مع شرائح الليمون.

ويساعد هذا المشروب على تحسين امتصاص العناصر الغذائية الأساسية،و يقوي المناعى، ويطرد السموم من الجسم، ويحسن الهضم.