ترجمة إيناس الحاج علي - النجاح الإخباري - كلنا نعلم أن النوم أساس لحياة صحية ولكن الكثير منا لا يزال يناضل من أجل الحصول ساعات الراحة الثماني الموصى بها يومياً وهناك عواقب للنوم لى أبعد من الشعور بالدوار أو الحاجة إلى فنجان إضافي من القهوة في الصباح فعندما نكون نائمين تتحول أدمغتنا إلى حالة تقوم فيها بإزالة المنتجات السامة للأنشطة العصبية خلال النهار.

ومع ذلك  فقد وجد الباحثون أنه مع استمرار النوم الضعيف تقوم أدمغتنا برفع هذا السلوك مما يؤدي إلى إزالة كمية كبيرة من الخلايا العصبية والتوصيلات المشبكية والأكثر من ذلك والنوم في وقت لاحق قد لا يكون كافي لإصلاح الضرروهذا هو مجرد غيض من فيض .

يقول آدم تيشمان المؤسس المشارك في الدراسة : يمكن أن يتسبب فقد النوم الموسع أو المزمن في حدوث مشكلات صحية أكثر خطورة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية والنوبات القلبية وفشل القلب ويضيف"إن قلة النوم يمكن أن تؤثر أيضًا على مظهرك ومن مصلحتك ألا يقتصر الأمر على توفير المزيد من الوقت للراحة فحسب بل يضمن أيضاً أن وقتك في الفراش يجب أن يكون عبارة عن نوم متسم بالجودة ومن أماكن نومنا إلى أنواع أجسامنا وحتى درجات حرارة هناك عدد لا يحصى من العوامل المختلفة التي تدخل في خلق تجربة نوم مثالية فريدة من نوعها.

ويقوم المهندسون في شركة هيليكس المتخصصة بصنع المراتب بتصنيع فرشاتهم بثلاث مواد متميزة: رغوة هيليكس الديناميكية رغوة فائقة الجودة ومشبك وقد أدى ذلك إلى قيام عملاء هيليكس بالإبلاغ عن زيادة في جودة النوم بنسبة 36 بالمائة مقارنة بمرتبتهم القديمة وتقدم هيليكس للعملاء تجربة لمدة 100 يوم للنوم لضمان حصولهم على أقصى استفادة من عملية الشراء الجديدة بالإضافة إلى ضمان لمدة 10 سنوات.