ترجمة إيناس الحاج علي - النجاح الإخباري - اكتشف العلماء انه يمكن للضغط في منتصف العمر أن يجعل عقلك يتقلص ويجعل ذاكرتك أسوأ.

توصلت الدراسة إلى أن ارتفاع مستويات هرمون الإجهاد قد يكون علامة تحذير مبكرة قد ينتهي بها االشخص مصاباً بالخرف.

من أجل البحث قام العلماء بقيادة الدكتور جاستين إتشو تشيجوي بدراسة 2231 شخص بمتوسط ​​عمر 49.

وقال: "لقد كشف بحثنا عن فقدان الذاكرة وتقلص المخ لدى الأشخاص في منتصف العمر قبل ظهور الأعراض بسبب الضغط.

لذلك من المهم أن يجد الناس طرقًا لتقليل الضغط مثل الحصول على قسط كافٍ من النوم أو ممارسة التمارين الرياضية المعتدلةأو دمج تقنيات الاسترخاء في حياتهم اليومية أو سؤال طبيبهم عن مستويات الكورتيزول وتناول أدوية خفض الكورتيزول إذا لزم الأمر.

وأضاف: "من المهم بالنسبة للأطباء تقديم المشورة لجميع الأشخاص الذين لديهم مستويات عالية من الكورتيزول".

ويساعد الكورتيزول والذي تنتجه الغدد الكظرية الجسم على الاستجابة للإجهاد.

ويمكن أن يساعد أيضاً في تقليل الالتهاب والتحكم في سكر الدم وضغط الدم وتنظيم التمثيل الغذائي والمساعدة في الاستجابة المناعية.

ويمكن أن يكون ارتفاع مستويات الكورتيزول بسبب الإجهاد أو الظروف الطبية أو الأدوية.