النجاح الإخباري - الهالات السوداء باتت تطارد الرجال والنساء والشباب وكبار السن، وهي مشكلة كبيرة تؤثر سلباً على حالتهم النفسية و ثقتهم بنفسهم، وتتنوع أسباب ظهور الهالات السوداء فمنها بسبب عوامل وراثية والبعض الآخر بسبب سلوكيات غير صحية، فلذلك يجب أن يكون لها حل لتعود البشرة لجمالها ورونقها.
أسباب ظهور الهالات السوداء ومنها:
1. السهر لفتراتٍ طويلة دون راحة.
2. التحديق إلى شاشات الكمبيوتر أو الأوراق لوقت طويل دون الاسترخاء.
3. العوامل الوراثية.
4. استخدام مستحضرات التجميل غير الصحية ومجهولة المصدر.
5. التعرض لأشعة الشمس فترة طويلة، وإهمال ارتداء النظارة الشمسية.
6. التدخين، وتناول الكحوليات، والإفراط في شرب الكافيين.
7. التقدم في السن، وقلة الدهون في محيط العينين ما يسبب تهدل الجلد.
8. الإصابة بأمراض القلب.
9. المرور بأعراض ما قبل الدورة الشهرية.
إليكِ هذه النصائح البسيطة للتخلص من الهالات السوداء:
1. اشربي كمية كافية من الماء على مدار اليوم، لترطيب البشرة وتغذيتها.
2. اتبعي نظاماً غذائياً صحياً، يمنحك جميع العناصر المتوازنة.
3. تجنبي التدخين، فهو يسبب الهالات السوداء والتجاعيد المبكرة.
4. لا تبالغي في استهلاك الكافيين، فهو مدر للبول، ويفقد الجسم كمية كبيرة من المياه تؤثر على رطوبة الجلد وطراوته.
5. داومي على ارتداء نظارة الشمس، لحماية عينيك وما حولهما من تأثير الأشعة فوق البنفسجية.
6. اغسلي وجهك جيداً قبل النوم، ولا تهملي أبداً إزالة المكياج.
7. احرصي على النوم فترة كافية كل ليلة، لا تقل عن 6 ساعات.
8. لا تدعكي عينيك كثيراً، لتفادي تمدد الأوعية الدموية تحت الجلد، وبالتالي انتفاخ الجفون وظهور اللون الداكن تحتها.
