ترجمة : علا عامر - النجاح الإخباري - كشفت دراسة حديثة عن أنه يمكن إستخدام التأمل كأسلوب علاج لتخليص المدمنين من آفة المخدرات.

ووفقا للدراسة التي نشرتها صحيفة "ديلي ميل" البريطانية وترجمها موقع النجاح الإخباري، وجد الباحثون أن الأشخاص الذين مارسوا تأمل "الذهن" وتلقوا الميثادون، وهو دواء يعالج إدمان المخدرات ، كانوا أفضل بمقدار 1.5 مرة في السيطرة على الإدمان من أولئك الذين تلقوا علاج الميثادون فورا دون التأمل.

وأشار الباحثون إلى أنهم لاحظوا أيضا مساهمة التأمل في إنخفاض معدل معاناتهم من أعراض التوتر، وزيادة نسبة شعورهم بالمشاعر الإيجابية.

وأوضح الباحثون أن غالبية الأطباء أكدوا بأن دواء الميثادون مع تمارين التأمل هي طريقة علاج ذهبية في مجال علاج المدمنين من إدمان المخدرات.

وأكد فريق الباحثين من جامعة روتجرز، أنه يمكن الإستعانة بالتأمل كعامل مساعد من أجل مساعدة المدمنين على التحكم بالتوتر والإكتئاب.

واستندت نتائج هذه الدراسة على مراقبة فريق الباحثين 30 مريضا يخضعون لجلسات علاج من الإدمان والأمراض المزمنة.

وتم علاج نصف أعداد المرضى بواسطة التأمل ودواء الميثادون على مدار 8 أسابيع.

ويعتبر تأمل "الذهن" وسيلة علاجية تتمركز حول التفكير والتأمل فقط باللحظة الحالية ، من مشاعر، وأفكار، وأحاسيس جسدية.