النجاح الإخباري - لا يوجد شك أن تنظيف الأسنان من أهم الأشياء التي تحمي بصورة كبيرة من العديد من الأمراض التي قد تصل على حد تآكل العظام.
توصي الجمعية الأمريكية لطب الأسنان على موقعها "ADA"، بتنظيف الأسنان مرتين في اليوم باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، بجانب ذلك يجب استخدام الخيط الطبى بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة، للتخلص من أي بقايا للطعام، مع تناول غذاء متوازن وزيارة طبيب الأسنان بانتظام لإجراء الفحوصات اللازمة.
كيف يؤثر نوعية الطعام على الأسنان
كل ما تضعه في الفم يتلامس مع المينا التي تغطي أسنانك، مينا الأسنان تقوم بوظيفة صعبة للغاية ولكنها مهمة ، لأنها تعطي تغطية واضحة وقاسية لحماية الأسنان من جميع الأطعمة والمشروبات التي تمر عليها ، بالإضافة إلى العض العام والمضغ الذي تقوم به كل يوم.
نوعيات الطعام الذى تتناوله يؤثر على مينا الأسنان، فمثلا الشخص الذي يعتمد على تناول الاكلات الغنية بالسكر والكربوهيدرات الكثيرة ولا يهتم بنظافة الأسنان بصورة صحيحة، يضع مينا الأسنان في خطر التآكل من قبل البكتيريا، بسبب أن تلك المأكولات تستمر لفترة طويلة على الأسنان ، وقد يؤدي هذا التآكل إلى مشاكل مثل الحساسية، وتغير لون الأسنان، وقابليتها للتكسر سريعا بالإضافة إلى تسوس الأسنان.
المدة التى يجب أن تنتظر بين الأكل واستخدام الفرشاة
الإجماع العام من أطباء الأسنان انه ليس على الشخص العادي الانتظار لتناول الطعام بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة، ولكن بالنسبة للشخص المعرض لحدوث تجاويف بأسنانه ، فإن الفلورايد الموجود في معجون الأسنان يفيد، إذا قمت بتناول الطعام بعدها ، سيتم غسل معظم الفلورايد التي تفيد الأسنان.
إذا كنت تتناول أطعمة أو مشروبات سكرية أو حمضية ، ستعمل على تخفيف طبقة المينا على أسنانك. لذلك ، قد لا يكون تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد تناول الطعام أمر جيدا، ويمكن فقد استخدام غسول فموى فقط، لأنه إذا قمت باستخدام الفرشاة على الفور ، ستعمل على تقليص الكثير من بنية الأسنان ، لذا يوصيالأطباء بالشطف بالماء بعد تناول الطعام، ولكن يجب الانتظار لمدة 20 دقيقة قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة.
