ترجمة : علا عامر - النجاح الإخباري - أشار الباحثون إلى أن قلة النشاط الحركي هي السبب الرئيسي وراء انتشار الأمراض العقلية والنفسية التي يعاني منها الأفراد في فترة المراهقة .
الأمر الذي دفعهم إلى إنشاء دراسة تؤكد على أن التزام المراهقين بالمشي مسافة ميل يوميًا ستساهم في حمايتهم من خطر الإصابة بالإكتئاب، وفقًا لما جاء في صحيفة ديلي ميل البريطانية .
وصرح الباحث الرئيسي لهذه الدراسة "مارك بوشامب" :" إن هذه الدراسة لا تحتاج إلى الكثير من الوقت والتجهيزات، علاوة عن أنها تشجع على الاستماع والمشاركة الجماعية " .
كما أشار فريق الباحثون إلى إحتمالية تطوير هذه الدراسة من أجل المساهمة في تخفيف التوتر لدى الفئات الأكبر عمرًا .
و أوصى البحث بضرورة تخصيص 10 دقائق من كل درس من أجل التمارين الرياضية، هذا ما سوف يساهم في حل المشاكل المتعلقة بالتحصيل العلمي ، والنفسية المنتشرة لدى المراهقين .
الأمر الذي يضف أهمية جديدة للتمارين الرياضية، بالإضافة إلى أهمتها في الوقاية من أمراض القلب، والسرطان، والسكري .
