ترجمة : علا عامر - النجاح الإخباري - أشارت أحد الدراسات الطبية إلى أن أحد الأسباب الرئيسة وراء ارتفاع نسبة زيادة أوزان الأطفال يرجع إلى قلة عدد ساعات نومهم عن الحد الذي يوصي به الأطباء ،وفقا لما جاء في صحيفة ديلي ميل البريطانية .
وأشار الباحثون على أن هؤلاء الأطفاء معرضون إلى معاناتهم من مرض السمنة بسبب قلة عدد ساعات نومهم عن الثماني ساعات في كل ليلة .
جاء ذلك من خلال قيام العلماء بمتابعة ما يقارب 75 ألف طفل من مختلف الأعمار، ولاحظوا في غالبية الحالات معاناة الأطفال الذين لايتمتعون بقسط كاف من النوم من مرض السمنة .
الأمر الذي دفعهم إلى تحديد عدد ساعات النوم الكافية لكافة الأعمار ، وهي كالتالي :-
- 9 ساعات للأطفال الذين تتراوح أعمارهم من 6- 13 عام .
- من 8_9 ساعات يوميا للمراهقين .
كما أشار الباحثون إلى ضرورة انتباه الأهل إلى الارتباط الوثيق بين عامل النوم والسمنة، ذلك من أجل حماية الأطفال من المعاناة من أمراض القلب والسكري .
