النجاح الإخباري - قد تبدو العصائر متشابهة ولكن العصائر من العناصر متعددة الاستخدامات والتي يمكنك استخدامها مع الوجبات أو تناولها بمفردها كوجبة خفيفة قبل الظهر .
وصفة سموثي الليمون بالنعناع بالصور
المكونات:
2 ثمرة موز ناضجة.
حفنة من أوراق النعناع الطازجة.
حفنة من أوراق الكزبرة الطازجة.
حوالي 1/ 4 كوب من السكر.
ولتقشير الموز لتقطيع إلى قطع صغيرة وإضافة عصير النعناع بالسكر إلي الموز ووضعه في وعاء الخلاط الكهربائي ومزج الخليط قد تحتاجي إلي إضافة كمية صغيرة من الماء إلى المكونات علي حسب الرغبة. والأن أصبح سموثي النعناع والموز جاهز للتقديم ويفضل وضع مكعبات الثلج والتزيين بأوراق النعناع الطازجة.
وباستخدام مصفاة يمكنك تصفية المكونات للحصول علي العصير والتخلص من البقايا المتراكمة.
