وجد العلماء أن أولئك الذين يتبعون نظام البحر المتوسط، ويأكلون الكثير من الخضراوات والحبوب الكاملة وزيت الزيتون والأسماك كان لديهم أقل خطر من الضعف الإدراكي ...
تؤثر النظم الغذائية في التغيرات الحاصلة في الدماغ مع التقدم بالعمر، واتضح لهم أن أفضلها ذات الكربوهيدرات المنخفضة. وبحسب علماء الفسيولوجيا العصبية يدقون ناقوس الخطر، ...
يعتمد المصابون بمرض السكري، نظاما غذائيا صحيا ليساعدهم على إدارة مستويات السكر في الدم وهذا النظام الغذائي يجب أن يعتمد على الخضروات والفواكه وبعض الأطعمة ...