لعقود عديدة، أوصى خبراء التغذية باتباع نظام غذائي متوازن لتزويد الجسم بالعناصر الغذائية المناسبة للبقاء بصحة جيدة. وتشمل المكونات الأساسية لهذا النظام الغذائي الخضروات والفواكه ...
تعد الخضار جزءا لا غنى عنه في خطة النظام الغذائي لفقدان الوزن، وبدون هذه المنتجات الطبيعية المغذية والصحية والغنية بالألياف لن يكون فقدان الوزن سوى ...
تستعين بعض السيدات بأكياس الخضار المجمدة، لعدم امتلكها من الوقت الكافي، وللحصول على طبق خال تماماً من المواد الضارة، ننصحك بان تدعي الخضار تذوب لبعض الوقت خارج ...
تفاديا لمنع زيادة الوزن خلال اتباع الحجر المنزلي، نصح خبراء تغذية اعتماد طريقة تحضير الطعام على البخار. يساعد الطهو على البخار الاستفادة من الخصائص الصحية للمأكولات أكثر ...
أعلن الوكيل المساعد للقطاع الاقتصادي في وزارة الزراعة طارق أبو لبن، أن قرار وقف إدخال الخضار والفواكه والعصائر والمياه المعدنية والغازية الإسرائيلية الى الأسواق الفلسطينية يدخل حيز ...
هناك بعض المواد الغذائية يصعب على الجسم امتصاصها من دون مواد غذائية أخرى ولكن كل الخضروات مفيدة عند تناولها مع الدهون. لأن العديد من الفيتامينات الموجودة ...