تحتوي فاكهة الأفوكادو على عدد كبير من العناصر الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها الجسم لدعم حالته الصحية. وتوصلت الدراسات إلى أن الأفوكادو يمد الجسم بالبروتين والألياف ...
إذا كنت تعاني من نقص المغنيسيوم، فقد يستهلك جسمك المعدن من العظام، وفقا لأخصائية العمود الفقري، الدكتورة كيلي أندروز. ويمكن أن يزيد المغنيسيوم أيضا من ...
كشفت دراسة طبية حديثة أن استهلاك الأفوكادو يوميًا يحسن القدرة على تركيز الانتباه لدى البالغين الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة. وأجرى الباحثون ...
كشفت خبيرة التغذية الألمانية، آنيته سابرسكي، عن ضرورة إمداد الجسم بالأحماض الدهنية "أوميغا 3" من خلال تناول الأغذية الغنية به مثل الأسماك كالسلمون والرنجة والتونة والماكريل والأفوكادو والمكسرات ...
الدهون الصحية والبروتين الموجود في الأفوكادو يجعلان من هذه الثمرة غذاءً مفيداً، الأقل أن تحذيراً هاماً أطلقته صحيفة التايمز البريطانية قد يؤدي إلى تراجع استهلاك ...