وجدت دراسة شاملة، أجريت بتوجيه من الاتحاد الدولي لعلوم التغذية ومنظمة الصحة العالمية، ارتباط ثابت بين استهلاك البقوليات ومتوسط العمر المتوقع والإصابة بالأمراض المميتة، بحسب express. وفحصت ...
قد تسبب بعض المواد الغذائية المفيدة مشكلات في الأمعاء، ولكن الجمع بين بعضها يخلص الإنسان منها، ويساعد أيضا على تفادي الاضطرابات الأخرى في الجهاز الهضمي. ...
البقوليات من الأطعمة الغنية بالمواد الغذائية مثل: البروتين والألياف والفيتامينات والحديد والبوتاسيوم، كما أنها قليلة الدهون، ولها فوائد صحية عديدة مثل: الوقاية من السرطان، لكن الإفراط ...
كشفت دراسة جديدة أن اتباع النظام الغذائي الغني بالبقوليات يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين التاجية وارتفاع ضغط الدم، حيث تعد أمراض القلب والأوعية الدموية السبب ...
يساهم التقليل من استهلاك اللحوم في تجنب خطر ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ومشاكل حمض اليوريك الذى يسبب مرض النقرس. هناك مجموعة من ...
الحفاظ على الأسنان يعد من الأمور المهمة لك ولصحتك، لأن تعرضها لأى مشاكل صحية يتسبب في حدوث بعض المضاعفات العامة على باقى أعضاء الجسم، لذا عليك الاهتمام ...
تحتوي بعض الأطعمة على عناصر غذائية مهمة من فيتامينات ومعادن وغيرها، والتي تساعد في الحفاظ على صحة العينين وحمايتها من الأمراض، والتي نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ...
أفادت دراسة إسبانية حديثة بأن تناول البقوليات بكثرة -خاصة العدس- يمكن أن يقلل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. وأجرى الدراسة باحثون بجامعة روفيرا ...