أعلنت الدكتورة سفيتلانا فوس، خبيرة التغذية الأوكرانية، أن اللوز يحتوي على مواد مغذية تحسن عمل القلب والأوعية الدموية والدماغ. ولكن تناوله قبل المعالجة الحرارية يهدد ...
أشارت خبيرة التغذية، زين جبارين، إلى أن بعض الصائمين يعانون من إكتساب الوزن الزائد في شهر رمضان، وذلك بسبب الإكثار من تناول الأكلات الدسمة، والحلويات، بالإضافة إلى قلة ...
يعد الموز الفاكهة الأكثر استهلاكاً عالمياً ، نظراً لمزاياه الغذائية المتعددة والمتنوعة والغنية بالفيتامينات، وهو ما جعله محبباً لدى الغالبية العظمى من الناس. حيث يحرص ...
كشفت خبيرة التغذية ومعلمة اليوغا صوفي بارتيك (35 عاما)، أنها لجأت إلى "الصوم الجاف" ولم تشرب الماء لمدة عام كامل، الأمر الذي ساهم في تحسين حالتها الصحية ...
أيام قليلة ويودعنا خير الشهور "شهر رمضان المبارك" لنستقبل عيد الفطر السعيد ، وفي هذا اليوم اعتادت الكثير من البلاد الاسلامية عامة،وفلسطين خاصة تناول الفسيخ ...
يعتبر نظام دوسات أول نظام عربي لتصنيف الطعام، وتوزيع السعرات الحرارية بشكل متساوي، حيث يسهم هذا النظام بخفض الوزن بشكل كبير، والاهم من ذلك ان خسارة ...