الآيس كريم، بهجة مثلجة تتحدى خطط "الريجيم" بنكهات الفانيليا والشوكولاتة والفواكه، كأحد المنتجات الغذائية المترفة التي سيبقى سحرها إلى الأبد، حتى أن 86% من الأميركيين ...
تلجأ العديد من النساء إلي ممارسة الرياضة لنحت خصرها وشد قوامها ويواجهن صعوبة في باديء الأمر عند ممارسة تلك التمارين الصعبة كتمرين البلانك مثلاً والذي ...