يحاول أغلب الناس معرفة أهم المواد الغذائية التي يجب عليهم إدراجها في قائمة نظامهم الغذائي حتى يحصلوا على فوائد صحية أكثر، وتعتبر الحبوب من المواد الغنية ...
سلطة «سوكوتاش» بالذرة والفاصولياء طريقة الطبخ -1 ضعي 4 حبات بطاطا شمعية قشرتها رقيقة في طنجرة من الماء الباردة والمملحة. -2 اغليها على حرارة متوسطة. ...