النجاح الإخباري - يعاني الكثير من الناس مع مجيء الخريف والبرد والرطوبة في الاكتئاب وسوء المزاج، الأمر الذي يؤثر على سلوك الإنسان وعمله في هذه الفترة.

وأوصت الخبيرة الروسية في التعامل مع اللاوعي، إرينا لندرمان، بأن تتبع ما يدعو إليه قلبك وعدم الخوف من تغيير شيء ما  كيلا يهددك الاكتئاب حتى في يوم طقس غائم.

وقالت الخبيرة:" لن تساعدك أية مضادات الاكتئاب إذا لم تستطع إدراك حاجاتك الحقيقية . ولن تصبح سعيدا حقا إلا إذا تعلمت الإصغاء إلى نفسك.

ونقلت وكالة الأنباء الفدرالية عن الخبيرة قولها:" ربما قد ابتعدت كثيرا عن هدفك المنشود. لذلك فإن جسمك يقاوم ما لا توافق عليه نفسك. وأحيانا حتى إصابتك بمرض ما هي نوع من تلك المقاومة . أما الاكتئاب فهو نوع من التحدي لنشاط تمارسه في مجال غير مرغوب فيه".