النجاح الإخباري - يجب عليك الوقاية من تساقط الشعر بتناول الفيتامينات، فتناول الفيتامينات التي تحتوي على الزنك، وفيتامين ب، وحمض الفوليك، والحديد، والكالسيوم يوميًا فعّال لتعزيز صحة الشعر ومنع تساقطه. وعلى الرغم من عدم وجود دليل جيد على أن الفيتامينات لها أي فائدة كبيرة في علاج الثعلبة، لكن تشير الدراسات الحديثة إلى أن فيتامين (د) قد يكون مفيدًا إلى حد ما ويستحق التجربة. لا توجد دراسات علمية قوية تدعم استخدام البيوتين لنمو الشعر، ولكن تناول البيوتين وغيره من المكملات الغذائية التي يتم تسويقها للشعر والبشرة والأظافر لن يضرك، إلا أنه قد لا يساعد بالضرورة. ملحوظة؛ ينبغي تناول مكملات نمو الشعر المعلن عنها بحذر وباعتدال.

تناول الثوم أو استخدامه قد يفيد في تساقط الشعر، بالإضافة إلى عصير البصل، وزيت جوز الهند، وزيت زهرة الربيع المسائية، وخل التفاح، وزيت بذور اليقطين. وفي النهاية وبعد معرفتك كيفية علاج فراغات الشعر

 زيارتك لمصفف الشعر ضرورية للتخلص من الشعر الجاف أو المتقصف بالقص، حيث أن مصففي الشعر مدربون على قص أقل كمية منه لتحقيق فرق كبير في حالته وشكله.