ترجمة إيناس الحاج علي - النجاح الإخباري - قال العلماء إن تجنب المشروبات الكحولية والسجائر وممارسة المزيد من التماريت الرياضية قد يحميك من الخرف.
واكتشف الباحثون أدلة أكثر على أن اتباع أسلوب حياة صحي يمكن أن يجنب اضطراب الذاكرة ووجدت دراستهم أن وجود عادات غير صحية مثل التدخين يزيد من خطر الإصابة بالخرف بنحو الثلث.
وتابعت الدراسة التي أجراها الأكاديميون الهولنديون مئات الأشخاص لمدة 14 عامًا في المتوسط وقد توصل الباحثون إلى الخطر الوراثي لكل مشارك من الخرف من خلال البحث عن 27 جينًا مرتبطة بالمرض.
وتم بعد ذلك تقسيم جميع المشاركين إلى ثلاث مجموعات مختلفة بناء على مدى صحة أسلوب حياتهم وسُئلوا عما إذا كانوا يدخنون أو مصابون بالاكتئاب أو مرض السكري وكانوا نشطين جسدياً واتبعوا نظام غذائي صحي وتجنب العزلة الاجتماعية.
وما يصل إلى ثلث جميع الحالات من الممكن الوقاية منها لأنها مرتبطة بالنظام الغذائي أو عدم النشاط أو ضعف صحة الدماغ.
كما أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يتمتعون بنمط حياة صحي يتمتعون بحماية منخفضة أو متوسطة من خطر الإصابة بالخرف
قال الفريق إن هناك حاجة إلى مزيد من التجارب لتأكيد النتائج وقال إن الدراسة لم تأخذ في الاعتبار كيف تتغير أنماط الحياة مع مرور الوقت أو تثبت وجود صلة سببية.
