النجاح الإخباري - الكثير من الاعتقادات السائدة في حياتنا بتنا نؤمن بها، كوننا اعتدنا عليها دون العودة الى مصدرها للتأكد من صحتها وفعاليتها.
ومن بين هذه الاعتقادات أن يمشي المرء 10000 خطوة يوميا ليحافظ على صحته ولياقته ويشعر بشعور أفضل، لكن هل فكرت يوماً من أين جاء هذا الرقم بالتحديد وماذا يعني!
في الواقع، تقف وراء هذا الرقم حملة تسويقية يابانية في ستينيات القرن الماضي، سعت للاستفادة من تنظيم أولمبياد طوكيو 1964 وبدعم من المهتمين باللياقة البدنية، إلا أنه في العام الماضي، شجب رؤساء هيئة الصحة العامة في إنجلترا الرقم 10000، إذ خلصت دراسة حديثة أجرتها جامعة هارفارد إلى أن القيام بنحو 4400 خطوة يوميا أدى إلى انخفاض معدل الوفيات بنسبة 41 في المئة.
واشار باحثون في هذا الأمر أن "الرقم 10 آلاف تعسفي.. ولا يعتمد على البحث العلمي، ولا يأخذ في الاعتبار القدرات الفردية وكثافة التمارين، فهناك أشخاص يتنقلون طوال اليوم ويمكنهم تحقيق هذا الرقم، بينما هناك أشخاص آخرون يقومون بتمارين قصيرة ولكن بشكل مكثف ويتمتعون بصحة جيدة.
