النجاح الإخباري - نصائح خاصة بصوم مريض القلب
- شرب الماء: يجب على مريض القلب شرب المياه بوفرة بما يعادل 8 الى 10 أكواب بعد الافطار.
- تناول الخضراوات والفواكه، حيث يجب إضافة المزيد من الأطباق الغنية بأنواع الخضر المختلفة عوضًا عن الحلويات المشبّعة بالسكر والدهون.
- تأخير وجبة السحور قدر الإمكان، وعدم إغفال أخذ الأدوية المطلوبة.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتينات، مثل الأسماك المشوية واللحوم القليلة الدهون والدواجن المنزوعة الجلود بكميات محددة.
- المشي لمدة نصف ساعة بعد الإفطار.
