النجاح الإخباري - هل تشعر بالكسل؟..هل ترغب في الحصول على جسم نشيط وحيوي؟..إذا كانت ايجابتك نعم فعليك قراءة هذا التقرير للتعرف على وأفضل الطرق لتنشيط خلايا الجسم، وهذا من خلال التقرير المنشور عبر موقع "webmed" الطبي. 

أوضح التقرير وجود العديد من الحيل والسبل الطبيعية التي تساهم في تنشيط خلايا الجسم، وخاصة القلب والرئة، وذلك عن طريق بعض الممارسات التي ينصح بالقيام بها، وأخرى من خلال الطعام المثالي .

وقدم التقريربعض الأطعمة التي تساهم في تنشيط الجسم، وزيادة تدفق الدم للرئة والقلب، ومنها:

  • -الليمون..نظرا لاحتوائه علي بعض العناصر الغذائية التي تسمح بتنشيط خلايا الجسم.
  • -الفلفل..يحتوي على بعض الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لتنشيط خلايا الجسم.
  • -التفاح..يحتوى على نسبة عالية من الالياف الهامة لجسم الانسان فهذا يجعله من الاطعمة المميزة والتي تساهم بشكل كبير في تنشيط خلايا  الجسم.

 

-وأوضح التقرير أن هناك بعض النصائح الاخرى التي تعمل علي تنشيط الدورة الدموية بالجسم، ومنها: 

  • -الاستحمام بالماء البارد. 
  • -شرب 3 لتر من الماء يوميا.
  • -ممارسة الرياضة يوميا.
  • -النوم من 7 إلي 8 ساعات في اليوم.