النجاح الإخباري - هل تظهر عليكِ الكثير من العلامات دون مبرر، سواءً كانت علامات نفسية أو جسمانية؟ منها ما يثير قلقك أو دهشتك، ولكي تعلمي أسباب هذه العلامات، عليكِ معرفة أن جسمكِ به الكثير من الهرمونات التي تفرزها الغدد الصماء، والتي تقوم بوظائف مختلفة حسب حاجة جسمكِ لها، ولتغير الهرمونات الكثير من العلامات التي عليكِ إدراك كونها ناتجة عن تغيرات في عمل الهرمونات بجسمك.
ما علامات اضطراب الهرمونات؟
1- التغير المفاجئ في الوزن:
قد تحدث زيادة سريعة في الوزن، خصوصًا بسبب اضطرابات معينة في إفراز هرمونات الغدة الدرقية، أو بسبب ضعف استجابة الخلايا لهرمون الأنسولين.
2- الأرق أو قلة النوم ليلًا:
قد تواجهين صعوبة في الخلود إلى النوم، نتيجة خلل في إفراز بعض الهرمونات. وهنا لا بد من تناول كميات وافرة من السوائل، وتغيير النمط الغذائي والحياتي.
3- القلق والتوتر المستمران:
قد تلاحظين أنكِ متوترة وقلقة دون أسباب واضحة، على نحو مستمر. وقد يعود هذا إلى نقص في إفراز الهرمون الأنثوي (البروجيسترون) الذي يفرزه المبيضان.
4- التعب والإرهاق المزمنان:
حيث تلاحظين معاناتكِ طوال اليوم من الخمول وعدم الرغبة في ممارسة أي أنشطة، حتى لو بسيطة.
5- الشراهة المفرطة للطعام وعدم القدرة على الشعور بالشبع:
فهذا ينتج عن خلل في إفرازات الغدد الدرقية والكظرية.
6- التغيرات الجلدية:
حيث تلاحظين ظهور أنواع من "الحبوب الكيسية" في المنطقة السفلى من الوجه، وخاصة الذقن؛ الأمر الذي يرجّح وجود مستويات عالية من هرمون الذكورة (التستوستيرون) عند النساء.
