ترجمة : علا عامر - النجاح الإخباري - كشفت دراسة حديثة عن أن الأشخاص الذين يشعرون بالنعاس خلال النهار تزيد لديهم خطورة الإصابة بالخرف بنسبة ثلاث أضعاف مقارنة مع نسبة الخطورة الطبيعية التي يواجهها أقرانهم.
وإستندت نتائج هذه الدراسة على مراقبة وضع 123 متطوع لمدة 16 عام، ولاحظ الباحثون بأن قلة النوم مرتبطة بإرتفاع نسبة الإصابة بالأمراض بغض النظر مهما كان سبب قلة النوم.
حيث تم توزيع إستبيانات على هؤلاء المتطوعين في فترات زمنية متقطة تستهدف التعرف على مشاكل النوم الذين يعانون منها، ومن ثم تم إجراء فحوص معينة لهم.
كما وأشار فريق الباحثين التابع إلى جامعة جون هوبكينز، بالعمل مع المؤسسة الوطنية للتقدم في السن، بأن هذا البحث هو جزء من سلسلة من الأبحاث الأخيرة التي تظهر بأن النوم عنصر مهم جدًا أكثر مما كنا نعتقد.
وقال أحد الباحثين الذين شاركوا في إعداد الدراسة " آدم سبيرا" : " إن هذه الدراسة تظهر بأن عنصر النوم عنصر مساوي في الأهمية مع العناصر الأخرى كالغذاء، والتمارين الرياضية في مجال الوقاية من الإصابة بمرض الزهايمر".
وأضاف:" في حال كان النوم المتقطع أحد عوامل الإصابة بالزهايمر، فإننا يمكن أن أن نعالج المرضى بإستخدام أساليب الحرص على التمتع بقسط كافي من النوم".
